Em menos de um mês no ar, o Big Brother Brasil 24, da TV Globo, já está gerando intensos debates sobre a saúde mental dos participantes. A psicóloga Blenda Oliveira, doutora em psicologia pela PUC-SP, traz análises e reflexões sobre o comportamento dos integrantes, destacando valiosas lições para a saúde mental.

O programa tem sido palco de episódios marcantes, como a perda de controle da influenciadora Vanessa Lopes, que gerou discussões e até ameaças de desistência. Blenda Oliveira, autora do livro "Fazendo as pazes com a ansiedade", publicado pela Editora Nacional, oferece insights sobre o que essas situações podem ensinar a todos nós.

1 - Sinais de Ansiedade:

"Descontroles em excesso podem ser alertas para cuidarmos da saúde mental", alerta Blenda. A ansiedade nem sempre se manifesta de maneira óbvia, e o nervosismo pode ser um sinal. "Uma pessoa ansiosa pode ficar nervosa e angustiada, manifestando sintomas como taquicardia, falta de ar, diarreia, vômito, entre outros."

2 - Evitar Discussões em Momentos de Crise:

A especialista destaca a importância de não alimentar embates durante crises emocionais. "Ao perceber qualquer descontrole emocional, o ideal não é alimentar qualquer tipo de embate. Se não conseguir acolher, como numa discussão, não alimente o embate, pois isso pode realmente piorar a saúde mental dos envolvidos, principalmente daquela pessoa que já está fragilizada."

3 - Influência do Ambiente na Saúde Mental:

Blenda ressalta o papel fundamental da convivência e do ambiente. "A convivência e o ambiente têm impacto direto nos sintomas de transtornos mentais. Avaliar o ambiente, nossos limites e possibilidades é crucial para lidar com características específicas do ambiente e das pessoas presentes." Apesar de ser um programa, ela destaca a relevância desses fatores no dia a dia, especialmente para aqueles com predisposição ou diagnóstico de transtornos mentais.

No geral, Blenda destaca que a ansiedade atinge quase 19 milhões de pessoas no Brasil e enfatiza a importância de aprender sobre ela. "A vida emocional é de enorme valor e necessita de atenção e cuidado, pois pode levar a imensos sofrimentos quando os sinais não são cuidados," conclui a psicóloga. O BBB 24, além de entreter, pode servir como uma plataforma de reflexão sobre o cuidado necessário com a saúde mental em situações desafiadoras.