Ao encerrar e começar um novo ano, muitas vezes nos deparamos com reflexões profundas sobre nossa própria existência, podendo gerar momentos de aflição ou melancolia. Em sintonia com esse período de transição, a campanha Janeiro Branco, agora em seu décimo ano, surge como um esforço contínuo para conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde mental.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que ainda persiste a negligência em relação à saúde mental por parte de 80% daqueles que lidam com fragilidades nessa área. No cenário brasileiro, a OMS ressalta que o país enfrenta uma significativa quantidade de pessoas diagnosticadas com ansiedade, atingindo 9,3% da população.

Dados complementares do Ministério da Saúde aprofundam a compreensão da saúde emocional no Brasil, confirmando que a ansiedade, um dos problemas mais prevalentes, pode ser desencadeada por diversos fatores, como estresse, pressões sociais, problemas financeiros e traumas. Além da ansiedade, outras psicopatologias frequentes no país incluem depressão, transtornos alimentares, transtorno bipolar e distúrbios relacionados ao uso de substâncias.

A psicóloga Bruna Nunes destaca a relevância da campanha Janeiro Branco como um lembrete para a reflexão sobre a saúde mental. "O Janeiro Branco tem como objetivo propagar a importância de olhar para nossa saúde além da física, incentivando as pessoas a terem consciência sobre como estão se sentindo", enfatiza.

Segundo Bruna, a simbologia da campanha em janeiro está alinhada ao momento em que as pessoas tendem a reavaliar suas vidas e lacunas pessoais. Ela observa que, após a pandemia, houve um aumento na conscientização sobre a saúde mental e uma busca crescente por tratamento entre seus pacientes.

As campanhas dedicadas à saúde mental, como o Setembro Amarelo, voltado à prevenção do suicídio, e o Janeiro Branco, mais abrangente em sua abordagem, desempenham um papel crucial na conscientização, conforme explica a psicóloga. Ela destaca a importância da busca por orientação e tratamento, proporcionando uma melhor qualidade de vida e a descoberta de estratégias para enfrentar os desafios. Para aqueles que desejam dar esse passo, a consulta com um psicólogo pode ser agendada tanto na rede privada quanto na rede pública, por meio de atendimentos universitários e outros serviços disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS).