Para muitas pessoas, as 24 horas do dia não parecem suficientes para realizarem tudo que necessitam. Neste caso, aprender a gerenciar melhor o tempo para atingir objetivos de maneira eficiente é fundamental.

Segundo Andressa Gnann, advogada, sócia fundadora e gestora do escritório Gnann e Souza Advogados, considerado como Referência Nacional e Melhores do Ano em Advocacia e Justiça, principal responsável pelo projeto Papo de Leoa e idealizadora do Treinamento Full Life, é comum que muitos tenham a sensação de que o dia não rende e que não sobra tempo para nada. “Percebi que muitas pessoas não conseguem gerenciar bem as horas do dia, por isso se sentem perdidas e frustradas, algo que é possível resolver por meio de um bom planejamento”.

A empresária, que está lançando o treinamento Full Life, com o objetivo de auxiliar quem precisa aprender a equilibrar a vida da mulher moderna para conseguir realizar seus sonhos e ter uma qualidade de vida acima da média, acredita que trabalhar muito não significa trabalhar muitas horas.

“Várias pessoas têm essa visão, mas a verdade é que trabalhar muito, ser produtivo, não tem a ver com a quantidade de tempo trabalhado, mas com o gerenciamento correto desse tempo. É possível fazer melhor uso dos recursos disponíveis, como tempo, atenção e energia, para ser mais produtiva em menos horas”, explica.

Ela ressalta que ser mais produtivo não é algo que se limita apenas à quantidade de trabalho realizado, mas também à qualidade e ao impacto desse trabalho. “Além disso, ser mais produtivo também envolve conhecer e respeitar os próprios limites, tentar equilibrar melhor o tempo entre trabalho e vida pessoal, afinal, muita gente, assim como eu no passado, está tão ocupada em meio a correria do dia a dia que esquece da qualidade de vida”, diz.

Confira algumas orientações importantes apontadas pela criadora do treinamento Full Life para quem quer inserir mais produtividade na rotina, trabalhando menos horas e realizando mais:

Se conheça e se respeite: Primeiramente se conheça! Não adianta você acordar às 5h da manhã porque disseram que para ser produtivo tem que acordar às 5h da manhã. Primeiro, se conheça. Produtividade saudável não é sobre tentar viver dentro da realidade do outro. Então, se conheça e aprenda a aproveitar o dia de acordo com a sua realidade e respeitando os seus limites.
Busque equilíbrio entre vida pessoal e profissional: Equilíbrio é o segredo de uma vida próspera e de qualidade.

Cuide da saúde

Gerenciar bem o tempo para conseguir algumas horas voltadas aos cuidados com a saúde faz parte de uma produtividade sustentável. “Quem não cuida da saúde física e mental não consegue ser produtivo por muito tempo”, alerta Andressa por conhecimento próprio.
Você consegue focar sim!: Chega de falar que você não consegue focar em nada, você consegue sim, mas, para isso, precisa aprender técnicas que vão te ensinar sobre como gerir projetos e como fazer atividades que demandam mais foco e atenção.