Com a chegada do mês de dezembro, inicia-se a campanha "Dezembro Laranja", dedicada à conscientização e prevenção do câncer de pele. A importância de adotar medidas de proteção solar e realizar exames regulares para detectar precocemente essa doença que afeta milhares de pessoas todos os anos.

É fundamental compreender os principais grupos de risco e conhecer os diferentes tipos de câncer de pele para uma abordagem efetiva na prevenção e detecção precoce da doença.

Existem três principais tipos de câncer de pele: carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma. Embora o primeiro seja o mais comum e apresente baixa taxa de mortalidade, o melanoma é o mais agressivo e pode levar a complicações graves. É importante estar atento a qualquer alteração na pele, como manchas, pintas ou lesões que mudem de cor, formato ou tamanho.

A importância do autoexame da pele como uma ferramenta simples e eficaz para detectar precocemente o câncer de pele. Ela recomenda que as pessoas observem regularmente suas pintas e manchas, procurando por mudanças suspeitas. Caso seja identificada alguma alteração, é fundamental buscar uma avaliação médica o mais rápido possível.

Além disso, a prevenção é fundamental na redução dos riscos de desenvolver câncer de pele. A exposição excessiva ao sol é um dos fatores de risco mais significativos. É essencial adotar medidas de proteção solar, como utilizar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, evitar a exposição solar entre 10h e 16h, utilizar roupas que protejam a pele e utilizar chapéus e óculos de sol.

O uso adequado do protetor solar é essencial para proteger a pele dos danos causados pela exposição ao sol. Recomenda-se aplicar o protetor solar pelo menos 15 a 30 minutos antes de sair de casa, permitindo que ele seja absorvido pela pele. Além disso, é importante seguir as seguintes orientações:

Reaplique regularmente: O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, ou com mais frequência caso haja transpiração excessiva, atividades aquáticas ou fricção da pele com toalhas ou roupas.

Utilize a quantidade correta: Aplique uma camada generosa de protetor solar para garantir uma proteção efetiva. Em geral, recomenda-se o uso de cerca de 2 miligramas de protetor solar por centímetro quadrado de pele. Isso equivale a uma colher de chá para o rosto e pescoço e aproximadamente 30 mililitros (ou duas colheres de sopa) para o corpo.

Não se esqueça das áreas expostas: Certifique-se de aplicar o protetor solar em todas as áreas expostas ao sol, incluindo rosto, pescoço, orelhas, braços, pernas e outras partes do corpo que não estejam cobertas por roupas.

Proteja os lábios: Use um protetor labial com fator de proteção solar (FPS) adequado para proteger os lábios dos raios solares. Eles também podem sofrer danos causados pelo sol.

Escolha o FPS adequado: Opte por um protetor solar com um FPS (fator de proteção solar) de pelo menos 30. Isso ajuda a bloquear a maior parte dos raios UVB. Se você possui pele clara, sensível ou está em um ambiente de alta exposição solar, pode ser necessário um FPS mais alto.

Aplique mesmo em dias nublados: Mesmo em dias nublados, os raios UV ainda podem atingir a pele. Portanto, é importante aplicar protetor solar diariamente, independentemente das condições climáticas.

Combine com outras medidas de proteção: O protetor solar não deve ser a única medida de proteção contra o sol. Use roupas de proteção, como chapéus de abas largas e camisas de manga longa, e procure sombras sempre que possível, especialmente durante o horário de pico da radiação solar. 

Lembre-se de que cada pessoa pode ter necessidades específicas de proteção solar, dependendo do tipo de pele, histórico de queimaduras solares e atividades diárias. É sempre recomendado consultar um dermatologista para obter orientações individualizadas sobre o uso do protetor solar e cuidados com a pele.

Os grupos de risco para o câncer de pele incluem pessoas de pele clara, com histórico familiar da doença, indivíduos com muitas pintas ou sardas, pessoas que já tiveram câncer de pele anteriormente e aqueles que trabalham ou passam longos períodos expostos ao sol.

Com a expertise da médica especialista em dermatologia estética, Dra. Kelly Pico, sempre em busca de promover a conscientização sobre o câncer de pele e oferecer orientações precisas para a prevenção da doença. A Dra. incentiva a população a realizar consultas periódicas com dermatologistas e adotar hábitos saudáveis de proteção solar.

"A prevenção e a detecção precoce são fundamentais no combate ao câncer de pele. É essencial que as pessoas estejam cientes dos principais fatores de risco, realizem o autoexame da pele regularmente e adotem medidas de proteção solar no seu dia a dia. Juntos, podemos reduzir a incidência e o impacto dessa doença", enfatiza a Dra. Kelly Pico.

Galeria de fotos